Количество потребляемого вами алкоголя и в зависимости от того, кто это, будет определять, каким образом пиво, вино или спирт медицинский влияют на ваше здоровье. Чтобы помочь взрослым потребителям алкоголя принимать осознанные решения, правительства разработали некоторые руководящие принципы по употреблению алкоголя.
Они учитывают не только то, сколько вы пьете, но и различные факторы, влияющие на возможные эффекты алкоголя. Поскольку отдельные правительства подходят к этому вопросу по-разному, не существует единой модели употребления алкоголя, которая использовалась бы во всем мире.
Поскольку алкоголь по-разному влияет на мужчин и женщин, большинство руководств по употреблению алкоголя рекомендуют в зависимости от пола. Большинство из них рекомендуют более низкий уровень алкоголя для женщин, чем для мужчин.
Эпизодическое запойное употребление алкоголя, показаны в некоторых руководствах по употреблению алкоголя. Рекомендации также могут быть сделаны в соответствии с возрастом, например, избегать употребления алкоголя несовершеннолетними, беременными женщинами и пожилыми людьми, для которых его употребление может представлять риск.
Однако очень часто напитки не подаются в точных предлагаемых количествах. Например, если вы пьете дома с друзьями или если вы пьете определенный коктейль, содержащий несколько спиртных напитков, вы, вероятно, выпьете более одного стандартного напитка, и поэтому ваш напиток из вина, пива или дистиллята может содержать более 13 г алкоголь. В результате это часто затрудняет отслеживание того, сколько стандартных напитков вы употребляете, и не превышает ли оно рекомендаций.
Стандартные напитки служат эталоном, но все разные. Чтобы получить более подходящую информацию о вашей ситуации и характере употребления алкоголя, лучше всего проконсультироваться с врачом, который поможет вам определить ваш риск.
