Вы из тех людей, которые жалуются на головные боли, давление или боли в суставах и костях при перемене погоды?
До недавнего времени мы ошибочно думали, что на такие симптомы жалуются только пожилые или больные, но на самом деле все совсем иначе!
Организм человека очень чувствителен к изменениям температуры, влажности, ветра, давления воздуха, осадкам, положительной или отрицательной ионизации воздуха, особенно когда эти изменения происходят резко. Здесь идет речь о метеозависимых - людях, у которых проблемы со здоровьем или обострение основных заболеваний связаны с плохой погодой. Статистика говорит, что каждый третий житель Земли – метеозависимый!
Организм человека реагирует на изменения температуры, влажности, давления воздуха, особенно если происходят резкие перепады. Реакции организма объясняются изменениями в нейроэндокринологической системе, к которым некоторые люди (метеозависимые) более восприимчивы и более чутко реагируют на такие изменения, чем менее чувствительные люди.
Под влиянием погодных изменений происходит усиление секреции гормонов передней доли гипофиза АКТГ (гормона стресса). Повышение секреции АКТГ одновременно снижает секрецию эндорфинов, которые часто называют гормонами счастья в условиях снижения настроения, но и физические проявления, такие как повышенная чувствительность мышечной, сухожильной и нервной систем, а у хронических пациентов симптомы хронического заболевания могут ухудшиться.
Особенно чувствительны к резким перепадам атмосферного давления больные сердечными заболеваниями, пожилые и, в меньшей степени, женщины среднего возраста.
КАК МОЖНО СЕБЕ ПОМОЧЬ?
Специалисты советуют правильно питаться (обратите внимание на повышенное потребление фруктов и овощей), получать достаточное количество жидкости, высыпаться и заниматься физической активностью каждый день (около получаса).
А именно физическая активность повышает уровень эндорфинов и серотонина – гормона счастья, благотворно влияет не только на физическое, но и на психическое здоровье. Для хронических больных крайне важно регулярно принимать назначенную терапию.
Эксперты, которые хорошо разбираются в этой области, подчеркивают важность пребывания на природе как можно чаще при любых погодных условиях, чтобы естественным образом повысить способность организма адаптироваться ко многим погодным условиям. Лично я после регистрации в казино начал постоянно пользоваться возможностями бонусной программы. Это довольно выгодно и повышает интерес. Почитать можно в статье по этой https://poradumo.com.ua/465143-idealnyj-start-v-kazino-goxbet-bonusy-za-registracziyu/ ссылке, там всё в деталях о бонусах в казино, как их получить и активировать, какие бывают виды бонусов, что дают и как их использовать с максимальной выгодой для себя.
